心理应激的概念的阐述相关的文献综述写成一段话格式。

心理应激是指个体在面对各种外界压力和挑战时，产生的一种心理和生理反应。心理应激是人类生活中不可避免的一部分，它可以来自于各种不同的源头，包括工作压力、学业压力、人际关系压力、家庭问题、创伤事件等。在心理应激的过程中，个体会经历一系列的心理和生理变化，如焦虑、紧张、恐惧、心悸、失眠、食欲改变等。心理应激反应的严重程度和持续时间因个体的个人特征和应对能力而异。

过去的研究表明，心理应激对个体的身心健康有着深远的影响。长期暴露在高度应激的环境中，个体容易出现焦虑症、抑郁症、心身疾病等心理和生理问题。同时，心理应激还与认知功能的下降、工作效率的降低、人际关系的紧张等问题密切相关。因此，了解和应对心理应激对个体健康的影响具有重要的意义。

近年来，心理应激研究领域的学者们提出了一些理论模型，以帮助解释个体在应激过程中的心理和生理反应。其中，最有影响力的理论之一是“应激-适应模型”。该模型认为，个体在应对外界应激时，会经历三个阶段：警觉阶段、抗争阶段和恢复阶段。在警觉阶段，个体会对应激源做出反应，如产生焦虑、紧张等情绪。在抗争阶段，个体会尝试应对应激源，以减轻或消除应激带来的不适。在恢复阶段，个体会逐渐从应激中恢复过来，回归到平衡状态。

另一个重要的理论是“心理弹性理论”。该理论认为，个体的心理弹性水平决定了其应对应激的能力。心理弹性是指个体在面对压力和挑战时，保持积极心态、适应变化和恢复能力的能力。心理弹性高的个体能够更好地应对应激，更快地从应激中恢复过来，而心理弹性低的个体则容易受到应激的影响。

除了理论模型，心理应激研究还关注个体的应对策略和干预措施。一些研究发现，积极的应对策略，如问题解决、积极思考和寻求社会支持，能够减轻应激带来的负面影响。而消极的应对策略，如逃避、自我责备和滥用药物，可能会加重应激的影响。因此，培养积极的应对策略和提供心理支持是有效的干预措施。

综上所述，心理应激是个体在面对外界压力和挑战时产生的心理和生理反应。心理应激对个体的身心健康有着深远的影响，因此了解和应对心理应激对个体健康的影响具有重要的意义。心理应激研究的理论模型和干预措施为我们提供了理论指导和实践参考，以帮助个体更好地应对应激，维护身心健康。