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要求列和，可以使用Excel的求和函数SUM()来实现。具体步骤如下：

1. 打开Excel表格，在需要求和的单元格位置输入SUM()函数。
2. 在函数的括号内，输入要求和的范围，例如A1:A10表示求和A1到A10这些单元格的值。
3. 按下回车键，Excel会计算并显示求和的结果。

如果要求多列的和，可以使用SUM()函数嵌套，将多个要求和的范围分别放在括号内，并用加号+连接。例如，要求求和A1到A10列和B1到B10列的值，可以输入SUM(A1:A10)+SUM(B1:B10)。

如果是在Java程序中求列和，可以使用循环遍历每一行，将每行对应列的值累加起来，得到列和。具体代码如下：

// 假设要求第2列的和
int sum = 0;
for (List<Object> row : contents) {
    sum += (int) row.get(1); // 第2列的索引为1
}
System.out.println("第2列的和为：" + sum);

以上代码假设contents是一个存储Excel内容的集合，每一行数据是一个List<Object>。通过遍历集合的每一行数据，将第2列的值累加起来，得到第2列的和。最后输出结果