给下面这段话换个说法暑湿的夏天真的是特别地——耗气、伤津、毁脾胃。一个夏天下来脸变黄变干巴的请举手脾胃变差吃啥啥不香的请举手无缘无故瘦3斤胖3斤也算的请举手有气无力动都懒得动的请举手。一夏无病三分虚其实就是脾胃 虚了拉低了全身的气血值。又加上热邪、流汗耗气伤津不虚才怪。已经立秋了底子不足的人可不能再放任虚下去了再虚下去就得调动宝贵的肾气储藏了不值当。这时候需要的就是把脾胃强健起来才有动力在立秋后清

夏季的湿气真的很讨厌，会让人感到疲倦、口干舌燥，还会对脾胃造成伤害。如果你在整个夏天过后脸色变黄变干，脾胃功能变差，吃什么都没有食欲，体重不明原因地减轻了3斤（或者增加了3斤），感到疲乏无力，甚至连动一动都懒得请举手。

夏季没有病痛，但身体虚弱的人，其实是脾胃功能虚弱，导致全身气血不足。再加上受热和流汗的影响，更加耗损了气和津液，所以虚弱是正常的反应。

现在已经是立秋了，身体底子薄弱的人，不能再任由身体继续虚弱下去了，再继续虚弱下去，就会动用宝贵的肾气储备，这是不值得的。此时需要做的就是强化脾胃功能，才能有动力在立秋之后排除体内废物，迎接一个清洁的自己。