照明镜体光效越高越好还是越低越好

照明镜体的光效高低取决于个人需求和使用环境。

如果您需要在照明镜体前进行精细化妆或者需要更明亮的光线照射面部细节，那么较高的光效可能更适合您。较高的光效可以提供更亮的照明，使您能够清楚地看到细节，更好地完成妆容或其他需要精确观察的任务。

然而，如果您更喜欢柔和的照明效果，或者使用环境中已经有足够的光线，那么较低的光效可能更适合您。较低的光效可以提供柔和的照明，避免过于刺眼或眩光的问题，使您感到更加舒适。

总之，选择照明镜体的光效应该根据个人需求和使用环境来决定，没有绝对的“越高越好”或“越低越好”，而是根据实际情况来做出选择。