如果长期因为工作原因导致你经常受到领导批评和学生反感你将如何去调整你的工作方法和自己的情绪

面对长期受到领导批评和学生反感的情况，我会采取以下几个步骤来调整我的工作方法和处理自己的情绪：

1. 自我反思：首先，我会反思自己在工作中可能存在的问题和不足之处。我会问自己是否能够更好地完成工作任务，是否有改进的空间，以及是否需要提升自己的技能和知识。这样做可以帮助我认识到自己的问题，并为改进做好准备。

2. 寻求反馈：我会主动与领导和学生进行沟通，请求他们对我的工作提出意见和建议。这样可以让我了解他们对我的期望和需求，从而更好地调整自己的工作方法和态度。我会虚心接受批评，并积极改进。

3. 学习与成长：如果发现自己在某些方面存在不足，我会主动寻求学习和成长的机会。我会参加相关培训课程、阅读专业书籍和参与行业交流活动，以提升自己的专业能力和知识水平。这将有助于我更好地应对工作挑战，并提高自己的竞争力。

4. 寻求支持：如果自己的情绪受到了影响，我会主动寻求支持。我可能会与导师、同事或者专业心理咨询师进行交流，分享自己的困扰和情绪，并寻求他们的建议和支持。通过倾诉和获得他人的支持，我可以更好地调整自己的情绪和面对工作的挑战。

5. 坚持积极态度：面对工作中的挑战和批评，我会努力保持积极的态度。我会告诉自己每个人都会遇到困难和挫折，而这些经历正是成长和进步的机会。我会通过积极思考和寻找解决问题的方法来保持自己的动力和积极性。

总之，面对工作中的批评和学生的反感，我会通过反思、寻求反馈、学习成长、寻求支持和保持积极态度来调整我的工作方法和处理自己的情绪。这样可以帮助我更好地适应工作环境，提升自己的能力，并建立更好的工作关系。