控制热量摄入：减肥的关键
控制热量摄入意味着控制从食物中摄取的总能量，这是减肥过程中的关键。通过减少热量摄入，我们可以迫使身体从储存的脂肪中获取能量，从而实现减重。
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控制热量摄入意味着控制从食物中摄取的总能量，这是减肥过程中的关键。通过减少热量摄入，我们可以迫使身体从储存的脂肪中获取能量，从而实现减重。
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