预防流行性感冒小贴士

注重个人卫生：经常洗手，特别是接触公共场所后、咳嗽、打喷嚏后，使用肥皂和水洗手至少20秒钟，或使用含酒精的洗手液进行清洁。
避免接触病毒：尽量避免接触病毒患者，特别是在流感高发季节或疫情期间，避免密切接触、握手、拥抱等行为。
保持健康的生活方式：注意充足的睡眠，均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适度锻炼，增强身体免疫力。
做好室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在室内滞留的机会。
避免触摸眼、鼻、口：病毒可以通过手部接触传播，避免触摸自己的眼、鼻、口，减少病毒进入体内的机会。
使用纸巾或肘部遮嘴：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或用肘部遮住口鼻，避免将病毒传播给他人。
定期接种流感疫苗：流感疫苗可以提高身体对流感病毒的抵抗力，降低感染的风险。
减少人群密集场所的活动：避免到人群密集的场所，尽量减少与他人近距离接触，特别是在流感高发期。
注意个人保护：佩戴口罩、手套等个人防护用品，特别是在公共场所或疫情期间。
及时就医：如果出现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。