请改写下面一段话：盆底肌训练pelvic floor muscle trainingPFMT被推荐为治疗尿失禁的一线治疗方法111。该疗法是通过患者有意识的对耻骨尾骨肌肉群为主的盆底肌肉进行自 主性收缩锻炼可以改善骨盆底的功能增加盆底 血液循环提高盆底肌肉张力及强韧程度以提高尿道稳定性112-113。虽不能完全治愈RP或TURP术 所导致的尿失禁但可以加快前列腺术后的尿失禁症状恢复114-115。

盆底肌训练是治疗尿失禁的一种主要方法。通过有意识地锻炼盆底肌肉，特别是耻骨尾骨肌肉群，可以改善盆底功能，增加血液循环，提高肌肉张力和强度，从而增强尿道的稳定性。尽管无法完全治愈由RP或TURP手术引起的尿失禁，但它可以加速术后尿失禁症状的恢复。经过盆底肌功能锻炼的尿失禁患者，肌纤维增厚，膀胱顺应性和尿道闭合压力增加，通过增强肌纤维来提高盆底肌肉对身体组织器官的支持能力，增强尿道压力。

研究证实，术前盆底肌训练对前列腺电切术后的尿失禁恢复有积极作用。早期进行术前盆底肌肉训练可以有效减少尿失禁的发生和持续时间，提高患者的预后和生活质量。盆底肌肉训练越早开始，术后尿失禁的概率越低。通过训练盆底肌肉，可以增强尿道括约肌的收缩功能，改善盆底周围的血液循环和新陈代谢，恢复神经传导和敏感度。盆底肌功能锻炼一直被认为是一种有效而无创的治疗尿失禁的方法，几乎没有副作用。目前，中华医学会泌尿外科学分会推荐盆底肌功能锻炼作为轻中度尿失禁患者的首选治疗方法。术前开始盆底肌锻炼可以促进术后早期尿失禁的恢复。在前列腺癌手术后的尿控恢复研究中，早期开始盆底肌锻炼比仅在术后进行锻炼的患者在术后一个月内的尿控改善更为显著。在针对钬激光前列腺剜除术后的尿控恢复研究中，术前4周开始盆底肌锻炼可以有效改善术后的尿控。然而，术前开始盆底肌锻炼是否能有效预防术后尿失禁的具体机制尚不清楚，可能需要至少一个月的时间才能达到治疗尿失禁的效果。然而，也有研究显示，术前开始盆底肌锻炼无法降低术后尿失禁的发生率。因此，术前开始盆底肌锻炼是否能有效预防术后尿失禁仍需进一步研究。