30g的手工曲奇饼干含钠吗？是一天的百分之几？

根据一般的市售曲奇饼干成分，30克的手工曲奇饼干通常会含有一定量的钠。然而具体含量会因制作方法和配方的不同而有所变化。

一般来说，30克的手工曲奇饼干的钠含量通常在100毫克左右。根据世界卫生组织的建议，成年人每天的钠摄入量不应超过2000毫克，即2克。因此，如果你食用30克的手工曲奇饼干，所摄入的钠含量约占每天摄入量的5%左右。

需要注意的是，以上数据仅为一般参考值，具体含量可能会因制作方法和配方的不同而有所变化。如果你有特殊的健康需求或限制，建议咨询专业人士或查看产品包装上的营养信息。