两根香蕉含钾吗？是一天的百分之几？
香蕉是含有钾的食物。一根中等大小的香蕉含有约400-450毫克的钾。根据美国农业部的推荐，成年人每天需要摄入约2000-2500毫克的钾，这意味着两根香蕉大约可以提供成年人一天所需钾的15-20%。然而，个人的钾需求可能因年龄、性别、健康状况以及其他饮食因素而有所不同。
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香蕉是含有钾的食物。一根中等大小的香蕉含有约400-450毫克的钾。根据美国农业部的推荐，成年人每天需要摄入约2000-2500毫克的钾，这意味着两根香蕉大约可以提供成年人一天所需钾的15-20%。然而，个人的钾需求可能因年龄、性别、健康状况以及其他饮食因素而有所不同。
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