抑郁症的前兆

抑郁症的前兆包括以下几个方面：

1. 情绪低落：持续感到沮丧、无助、失落、孤独等情绪，无法从中走出来。

2. 兴趣减退：对平时喜欢的事情和活动失去兴趣，不再感到乐趣。

3. 疲劳乏力：感到疲倦、无力、精神不振，常常感到困倦。

4. 睡眠障碍：失眠或过度睡眠，难以入睡或早醒，睡眠质量差。

5. 食欲改变：食欲减退或过度进食，体重明显增减。

6. 自我否定：对自己过于苛刻，缺乏自信和自尊，认为自己一无是处。

7. 注意力难以集中：很难专注于一件事情，容易分心或忘记事情。

8. 自杀念头：出现自杀意念或自残行为，需要及时寻求帮助。

以上是抑郁症的前兆，如果出现以上症状，应该及时就医。