一名医生。现在有一个大三的学生他每天刷抖音十一小时他现在感觉明天脑袋记不住东西你有什么办法解决

这个问题？

首先，我会和这位大三学生进行深入的交谈，了解他为什么会花这么多时间在刷抖音上。可能他正在经历一些焦虑或压力，也可能他对学习感到失去兴趣或缺乏动力。基于这些了解，我会给他一些实用的建议，帮助他改变这种习惯。

1. 制定一个学习计划

与学生一起制定一个合理的学习计划，根据他的学业安排和课程表，合理分配时间，明确学习目标和计划，帮助他更好地安排时间，提高学习效率。

2. 建立一个适应性的学习环境

为学生创造一个适合学习的环境，例如安静的学习空间，优质的学习资源，以及可以提高学习效率的学习工具。

3. 鼓励学生参加其他活动

学生可以参加一些有益的活动，例如参加学术讲座、参加志愿者活动、参加社交活动等，这些活动可以帮助学生放松心情，缓解压力，提高学习动力。

4. 缩短使用手机和抖音的时间

为了让学生缩短使用手机和抖音的时间，可以建议学生使用某些软件来限制他们使用这些应用程序的时间。例如，可以使用一些可以设置使用时间限制的应用程序，这些应用程序可以帮助学生更好地控制他们的时间。

总之，作为医生，我会帮助学生更好地了解他们的学习需求，制定可行的解决方案，帮助他们缓解压力，提高学习效率，以及在学习中获得更好的成果