换个比喻这就相当于你拿一个很小的榔头在墙上敲你敲100下敲1000下这个墙不会有什么问题但是你敲上一年。你这个墙皮可能裂了瓷砖可能裂了那你再敲三年呢里面的水泥可能已经被敲出来那再敲五年呢里面的砖露出来了。那你再敲十年了这个洞就敲出来了所以你会发现疾病就是这么来的。
这就好比你每天吃一点点垃圾食品，一天两天可能没什么问题，但是你长期如此，身体内的毒素会越来越多，慢慢地就会影响到身体的健康。就像墙壁被敲击一样，身体也需要被好好保养，避免日积月累的伤害。
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