如今大公司盛行996加班制度谈谈要如何 保护自己的休息权。

了解劳动法规：首先，要了解自己的劳动法规，了解国家对于工作时间、加班、休息等方面的规定。如果公司违反了相关法规，可以通过法律途径维护自己的权益。

拒绝非法要求：如果公司要求你加班超过法定工作时间，可以拒绝，或者要求公司提供加班费或补休。同时，要保留相关证据，以备后续维权。

与领导沟通：如果真的需要加班，可以与领导沟通协商，尽量避免过度加班。同时，要保证自己的合法权益，如加班费、补休等。

合理安排时间：尽量合理安排自己的时间，保证充足的休息和娱乐，不要过度工作或者熬夜。

寻求帮助：如果公司违法或者不合理要求过度加班，可以寻求劳动部门或者律师等专业机构的帮助，维护自己的权益。