如今大公司盛行996加班制度谈谈要如何 有天楼 保护自己的休息权。

1.了解法律法规：首先要了解国家对于工作时间的法律法规，了解自己的权利和保护措施。

2.坚持自我休息：保持良好的作息习惯，合理规划自己的工作和休息时间，坚持每天充足的睡眠时间。

3.与上级沟通：如果觉得加班太多，可以与上级进行沟通并提出自己的建议和需求，让上级了解自己的想法和态度。

4.提高工作效率：通过提高工作效率，减少加班时间，可以更好地保护自己的休息权。

5.寻求帮助：如果工作量过大无法完成，可以寻求同事或其他资源的帮助，减轻自己的工作压力。

6.维护自己的健康：保持健康的身体和心态，可以更好地应对工作和生活的挑战，保护自己的休息权。