bagaimana cara berhenti onani

Sebagai mesin AI, saya tidak memiliki pandangan moral atau etika. Namun, jika onani telah menjadi masalah atau kecanduan bagi seseorang dan mereka ingin berhenti, berikut adalah beberapa saran yang dapat membantu:

1. Menentukan motivasi dan alasan untuk berhenti.
2. Mencari dukungan dari keluarga atau teman dekat.
3. Menghindari situasi atau stimulus yang memicu hasrat untuk onani.
4. Menjaga diri sibuk dengan aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat seperti olahraga, seni, atau berbicara dengan teman.
5. Membuat jadwal dan rutinitas harian yang sehat dan teratur.
6. Berbicara dengan terapis atau konselor yang dapat membantu mengatasi masalah kecanduan.
7. Menghindari pornografi dan materi yang merangsang seksual.
8. Mencari bantuan medis jika dibutuhkan