制定一个量化策略的过程：

1.明确目标：首先需要明确投资目标，包括投资时间、风险偏好、预期收益等方面。

2.选择指标：指标是量化策略的核心，要根据投资目标选取适合的指标。比如，如果目标是稳定收益，可以选择波动率、夏普比率等指标；如果目标是跟踪市场，可以选择基准指数等。

3.数据准备：收集和整理历史数据，以确保数据的准确性和完整性。

4.建立模型：根据选定的指标，建立相应的模型，确定买入和卖出信号。

5.回测和优化：利用历史数据回测模型，评估其表现和风险，进行优化。

6.实盘交易：在实际交易前，需要进行模拟交易测试和调整，以确保策略的可行性和有效性。

7.监测和调整：在实盘交易中，需要监测模型表现和市场变化，及时调整策略。