游泳可以增加体重吗

游泳可以增加肌肉质量，从而可能增加体重。游泳是一项全身性的运动，可以锻炼肌肉群，特别是腿部、背部和核心肌群。通过游泳，你可以增加肌肉质量，增加体重。然而，增加体重还取决于你的饮食和其他运动习惯。如果你在游泳后摄入更多的热量，如蛋白质和碳水化合物，那么你可能会增加体重。

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