请制定一份到云南的7天旅游计划详细到每日上午下午晚上

第一天： 上午：抵达昆明，前往滇池，欣赏美丽的湖景，可以选择乘船游览或者在湖边散步。 下午：参观昆明市区的翠湖公园，欣赏花海和湖景，然后前往西山，登上西山大观楼，俯瞰昆明全景。 晚上：品尝云南特色美食，可以去翠湖西路的小吃街尝试当地美食。

第二天： 上午：前往大理，游览洱海风光，可以选择乘船游览或者在湖畔散步。 下午：参观大理古城，游览古城内的三塔和风车坪，感受古城的独特魅力。 晚上：在古城内的风情小吃街品尝当地美食，还可以欣赏到民族歌舞表演。

第三天： 上午：前往丽江，游览束河古镇，欣赏古建筑和江河风光。 下午：参观丽江古城，游览古城内的四方街和木府，体验纳西族的传统文化。 晚上：在丽江古城内的石头城品尝当地美食，还可以欣赏到纳西族的传统音乐演奏。

第四天： 上午：前往香格里拉，参观普达措国家公园，欣赏美丽的湖泊和雪山景色。 下午：游览香格里拉古城，参观大昭寺和松赞林寺，感受藏族文化的独特魅力。 晚上：在古城内的藏式餐厅品尝藏族美食，还可以观看藏族舞蹈表演。

第五天： 上午：前往泸沽湖，游览湖景，可以选择乘船游览或者在湖畔散步。 下午：参观摩梭文化村，了解摩梭族的传统生活方式和文化习俗。 晚上：在泸沽湖畔的民族特色餐厅品尝当地美食，还可以欣赏到摩梭族的歌舞表演。

第六天： 上午：前往石林，欣赏奇特的石林景观，可以参加导游讲解，了解石林的形成和历史。 下午：参观昆明的花卉市场，欣赏各种美丽的花卉和植物。 晚上：在昆明市区的著名餐厅品尝云南菜，品味正宗的云南美食。

第七天： 上午：参观昆明的翠湖植物园，欣赏各种珍稀植物和花卉。 下午：参观滇池旅游度假区，可以选择乘船游览或者在沙滩上休闲放松。 晚上：在昆明市区的夜市品尝各种小吃和特色美食，感受夜市的热闹氛围。

以上是一份到云南的7天旅游计划，可以根据个人喜好和时间进行调整