中考满分680分我考了300分怎么样

考了300分并不是很理想，但也不代表你没有机会改进和取得更好的成绩。下面是一些建议：

1. 分析原因：回顾自己的备考过程，找出导致分数低的原因，是因为知识不牢固还是答题技巧不够熟练等等。

2. 补充知识：针对自己薄弱的科目或知识点，进行有针对性的补充学习。可以请教老师、参加培训班或者自主学习。

3. 制定计划：合理安排学习时间，制定每天的学习计划，并坚持执行。建议将重点放在复习薄弱科目上。

4. 做题练习：多做一些模拟试题和真题，熟悉考试形式和题型，提高自己的答题技巧和速度。

5. 多练习写作：中考作文占有较大的权重，多练习写作可以提高自己的语言表达能力和思维逻辑。

6. 请教老师：遇到困难或者不理解的地方，及时请教老师，获得帮助和指导。

7. 坚持复习：考试前的最后一个月，要加大复习的力度，多做模拟试题和真题，并进行错题总结。

最重要的是要保持积极的心态，相信自己可以取得更好的成绩，并付诸行动。加油！