茶黄素降低胆固醇的显效率是多少

茶黄素（catechins）是茶叶中的一种活性成分，具有多种保健作用，包括降低胆固醇的效果。茶黄素主要通过抑制胆固醇的合成和促进胆固醇的代谢来发挥作用。

根据研究，茶黄素的降低胆固醇的效果因人而异，受多种因素影响，如个体差异、摄入剂量、茶叶品种等。一般来说，茶黄素对胆固醇的降低效果相对较轻，其降低总胆固醇的显效率通常在5-10%左右。

需要注意的是，茶黄素的降低胆固醇效果并不是非常显著，不能替代其他降胆固醇药物的治疗作用。如果有高胆固醇问题，建议还是咨询医生，并根据医生的建议进行合理的治疗和生活方式调整。