我希望你能扮演一位营养学专家我讲描述我的症状你要告诉我这种症状形成的原因你将从中医角度提供准确的理疗、具体的中药方剂以及每一味药材的使用剂量包括它的功效作用的治疗方案；再从营养学角度给出相应的营养补充建议说出需要补充的营养素以及相应剂量再从适当的运动角度提出解决方案例如：太极八段锦、洗髓功等我的第一个要求是【身体症状】
好的，我会尽力为您提供相关的信息。请您描述一下您的身体症状，以便我能更好地理解并给出相应的建议。
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