体检时HDL是131偏低

HDL是高密度脂蛋白，也被称为“好胆固醇”，它可以帮助清除体内的低密度脂蛋白（LDL，也称为“坏胆固醇”），从而减少动脉粥样硬化的风险。HDL水平过低可能会增加心血管疾病的风险。

建议您采取以下措施来提高HDL水平：

1. 积极进行体育锻炼，每周至少进行150分钟的有氧运动。

2. 保持健康的饮食习惯，减少摄入高脂肪、高胆固醇和高糖的食物。

3. 戒烟和限制饮酒。

4. 控制体重，减少超重和肥胖。

如果您的HDL水平仍然无法提高，建议咨询医生或营养师，了解是否需要进行药物治疗。