眼睛疲劳吃什么水果好？缓解眼疲劳的7种水果推荐

以下水果有助于缓解眼睛疲劳：

1. 蓝莓：蓝莓富含类胡萝卜素和花青素，能够保护眼睛免受氧化损伤。

2. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和叶黄素，能够减轻眼睛疲劳。

3. 橙子：橙子富含维生素C和类胡萝卜素，能够帮助保护眼睛健康。

4. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和花青素，能够减轻眼睛疲劳。

5. 火龙果：火龙果富含维生素C和抗氧化剂，能够帮助保护眼睛免受损伤。

6. 柑橘：柑橘富含维生素C和类胡萝卜素，能够帮助保护眼睛健康。

7. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和抗氧化剂，能够帮助缓解眼睛疲劳。