发烧怎么办

如果您发烧了，以下是一些应对措施：

1. 休息：放松身体，适当地休息。

2. 喝水：多喝水以保持身体水分。

3. 退烧药：服用退烧药来减轻发烧症状。

4. 散热：用湿毛巾或浸泡在凉水中的海绵敷在额头和腋下。

5. 多吃水果和蔬菜：吃些富含维生素和抗氧化剂的食物，如草莓、蓝莓、西红柿等。

6. 注意卫生：避免与他人密切接触，及时洗手并使用口罩。

如果您的发烧持续时间过长或温度过高，请及时咨询医生。