亚健康的表现

亚健康是一种身体状态，通常表现为以下一些症状：

1. 疲劳感：感觉疲惫、乏力、精神不振。

2. 失眠：难以入睡或睡眠质量不好。

3. 消化不良：食欲不振、胃肠不适、腹泻或便秘等。

4. 头痛、头晕、记忆力下降等神经系统方面的问题。

5. 免疫力下降：容易感冒、过敏等。

6. 情绪波动：易激动、焦虑、抑郁等。

7. 体重问题：体重过重或过轻均可能是亚健康的表现。

8. 皮肤问题：皮肤暗沉、干燥、痘痘等。

9. 性功能下降：男性可能出现勃起障碍，女性可能出现月经不调等。

10. 其他：如身体疼痛、眼睛干涩等。