根据这段内容生成一段心理督导对话要包含咨询师和督导师的对话来访者我到咨询室门口来过好多次了！不过一次也没敢进来。咨询师微笑着点点头用眼神鼓励她往下说。 心怡今天我来之前下了很大决心无论如何也要走进咨询室把我的事情讲给您听请您帮助我……我觉得自己变得太多了。我是高3的学生今年毕业被保送上了大学别的同学都很羡慕我说我不要太开心噢既没有高考的压力也没有等待通知的不安。爸爸、妈妈也觉得我也可以轻松轻

咨询师：心怡，你非常勇敢地来到这里，向我分享你的感受和困惑。我想告诉你，你并没有疯，这些感受和情绪都是可以被解决的。首先，我想问一下你，你知道这些害怕的字眼和图片为什么会让你感到不安吗？是不是有一些特殊的经历或者触发事件导致了这种情况呢？

来访者：我不清楚，我只是觉得很害怕，很不舒服。

咨询师：好的，那我们可以一起来探究一下这些情绪的根源，尝试找出它们的起因。同时，我也想告诉你，你并不孤单，有很多人都会经历类似的情况。我们可以一起来寻找解决方法，让你重新找回以前的开朗和乐观。不过在这个过程中，我也需要向我的督导师反馈你的情况，以便我们一起来为你提供更好的支持和帮助。你对此有没有任何疑虑或者担忧呢？

来访者：没有，谢谢您。

咨询师：好的，那我们会一起来制定一个行动计划，帮助你渐渐摆脱这些困扰。同时，如果你有任何想法或者感受，随时都可以跟我分享，我会一直陪在你身边。