褪黑色素片有什么用

褪黑色素片是一种补充褪黑素的保健品，主要用于调节人体睡眠，缓解失眠、焦虑、压力等问题。褪黑素是一种由脑垂体分泌的激素，能够调节人体生物钟，帮助人体更好地适应环境。褪黑色素片可以改善睡眠质量，减少失眠、入睡困难、早醒等睡眠问题，同时还具有抗氧化、免疫调节等保健作用。但需要注意的是，褪黑素片并不适用于所有人群，应在医生建议下使用。