湖南永州蓝山中小学生暑期安全指南（附今日天气提醒）

尊敬的家长和学生们：

暑假来临，为保障孩子们的安全，根据今日中国湖南省永州市蓝山县的实时天气情况，我们特别为城乡结合部的中小学生们准备了一份暑期安全指南，请大家务必仔细阅读并认真执行。

一、今日天气提醒

(请在此处插入今日永州蓝山县的天气预报信息，包括最高温、最低温、降雨概率、紫外线强度等)

二、暑期安全注意事项

防暑降温： 近期气温较高，请尽量避免在中午时分长时间户外活动，尤其是避免在烈日下暴晒。外出时请佩戴帽子、太阳镜，并涂抹防晒霜，保护皮肤免受日晒伤害。多喝水，保持身体水分充足。避免饮用过多咖啡、茶和碳酸饮料，以免脱水。户外活动时，可以使用湿毛巾擦拭面部和颈部，或者使用遮阳伞，以降低体温。
防溺水： 暑期是溺水事故高发期，尤其是在水域游泳、戏水时，请务必做好安全防护措施。未成年人应在成年人的监护下进行游泳活动，避免单独下水。同时，学会基本的游泳技能，了解水域安全知识，遇到紧急情况时能够正确自救。
防雷电： 雷雨天气时，请尽量避免在户外活动。如果被困在户外，应尽快寻找安全的避雷设施，如建筑物、汽车等。避免躲避在高大的树木、金属物品或者露天场所。
防蚊虫叮咬： 夏季是蚊虫滋生的季节，请穿长袖长裤，尽量避免暴露皮肤。使用防蚊液或驱蚊贴片，保持室内清洁卫生，减少蚊虫滋生的机会。
注意交通安全： 暑期是学生出行活动较多的时期，请遵守交通规则，不乱穿马路，不玩耍在道路上。乘坐交通工具时，请系好安全带或者抓好扶手。
注意饮食卫生： 夏季食物容易变质，要注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物，防止食物中毒。
注意用电安全： 不要用湿手触摸电器，不要私自拉扯电线，避免发生触电事故。
注意网络安全： 不要轻信网络上的陌生人，不要随意透露个人信息，避免上当受骗。

希望大家能够牢记以上安全提示，提高安全意识，平安健康地度过暑假！

祝大家度过一个愉快而安全的暑假！