比较瘦弱的男生一天吃几个鸡蛋最好

建议每天吃1-2个鸡蛋即可，不要过量。鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，但过量摄入会增加胆固醇和脂肪摄入，不利于健康。同时，还应该根据个人情况搭配其他的蛋白质来源和营养食物，保证全面的营养摄入。

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