西芹的营养成分含量表

西芹的营养成分含量表如下：

营养成分 每100克所含数量 热量 14千卡 碳水化合物 3克 蛋白质 0.5克 脂肪 0.1克 膳食纤维 1.6克 维生素C 8毫克 维生素K 29.3微克 钾 260毫克 钙 40毫克 镁 11毫克 铁 0.2毫克 锰 0.1毫克 铜 0.04毫克 锌 0.13毫克

西芹富含膳食纤维、维生素C、维生素K、钾等营养素，有助于促进消化、增强免疫力、维护心血管健康和骨骼健康。此外，西芹还含有少量的铁、锰、铜和锌等微量元素，对身体健康也有益处。