秋天喝什么茶好？5款秋季养生茶推荐

秋天干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题，选择合适的茶饮可以帮助我们滋阴润燥、增强免疫力。以下推荐5款适合秋天饮用的茶：

1. 暖身养胃：红茶

红茶性温，具有温暖的口感和浓郁的香气，适合秋天的凉爽天气。其富含的茶黄素具有抗氧化功效，可以帮助增强免疫力。推荐品种：正山小种、金骏眉。

2. 醇厚回甘：乌龙茶

乌龙茶口感醇厚，兼具绿茶的清香和红茶的甘醇，具有花香和果香的味道，适合秋天品味。其丰富的茶多酚可以帮助降脂减肥。推荐品种：铁观音、大红袍。

3. 清香提神：绿茶

绿茶清香爽口，富含抗氧化物质，有助于提神醒脑，缓解秋乏。其丰富的维生素C可以帮助提高免疫力。推荐品种：龙井、碧螺春。

4. 清热解毒：菊花茶

菊花茶性凉，具有清热解毒的功效，适合秋天气温逐渐变凉的时候饮用。其丰富的维生素A可以帮助明目护眼。

5. 舒缓压力：桂花茶

桂花茶具有芳香的味道，有助于舒缓压力和调节情绪，适合秋天的季节。其丰富的维生素B可以帮助改善睡眠质量。

除了以上茶叶，根据个人口味和需求，还可以选择其他适合秋天的茶叶，如普洱茶、花草茶等。

小贴士：

希望这份推荐可以帮助您在秋天找到适合自己的茶饮，温暖度过秋季！