九个决定寿命长短的行为第三是运动第二是喝水。但是第一个很少有人能做得到视频不长点赞收藏要不然啊划过去你就再也找不到了。那第九个呢是拒绝肥胖能吃是福会吃呢是趣但注意别吃太多啊给肠胃减减压给大脑松松绑身体呢会更健康。第八呢凡事咱要看得开条条大路通罗马眼界放宽点凡事呢咱也想开点咱不钻牛角尖人也舒坦心也舒坦。第七个呢就是晒晒太阳啊我们说晒太阳好处多多可以促进我们身体产生维生素D促进细胞的年轻。晒太阳呢我们

九个能让你长寿的行为！第三个是运动，第二个是喝水，但第一个是最难的，视频不长，点赞收藏，不然你会后悔的！第九个是拒绝肥胖，吃是福，但别吃太多，给身体减减负担，让大脑松松绑，身体更健康！第八个是看开点，眼界放宽，凡事往好处想，不要钻牛角尖，心情会更舒畅！第七个是晒太阳，可以产生维生素D，促进细胞年轻，但别暴晒，上午十点和下午四点是比较好的时间！第六个是不久坐，每天久坐三小时以上会减寿两年！第五个是保持充足的睡眠，睡得规律、睡得饱，才能夯实健康长寿！第四个是有目标感，有目标的人往往活得很达观，大脑不停滞，脑血管常用常心，也不会过早衰老！第三个是饮食得当，吃早饭、午饭要规律，均衡营养，不挑食！第二个是不要轻易生气，先吐出一口气，再深呼吸，问问自己要不要发脾气！第一个是经营亲密关系，家庭和睦，彼此相互收获滋养和温度！你占了几条？评论区告诉我！