今天下午800米运动会怎么办？我是参赛者。

如果你是参赛者，建议你提前做好以下几点：

1. 睡眠充足：保证良好的睡眠质量，让身体得到充足的休息，以便在比赛时保持充沛的精力和状态。

2. 饮食合理：在比赛前一天和当天，要保证饮食健康、营养丰富，以提高身体素质和耐力。

3. 热身准备：比赛前进行适当的热身运动，可以让身体适应运动强度，减少受伤的风险。

4. 集中精力：在比赛过程中要集中精力，保持冷静，不要心急，尽可能发挥自己的最佳水平。

5. 注意呼吸：在比赛时要注意呼吸，保持均匀的呼吸，以便更好地供氧和消耗能量。

6. 坚持到底：比赛中要坚持到底，即使感到疲劳或困难，也要尽力全力完成，不要轻易放弃。