中医气亏如何补？

中医认为气虚是一种常见的身体状况，可以通过以下方法来补气：

1. 饮食调理：增加营养摄入，多吃一些能够补气的食物，如糯米、山药、红枣、桂圆、蜂蜜等。

2. 中药调理：可以选择一些具有补气作用的中药，如黄芪、党参、枸杞子、人参等。

3. 按摩调理：可以通过按摩穴位来促进气血循环，增强气血运行能力。常用的穴位有关元、足三里、气海等。

4. 运动调理：适当的运动可以增强身体的气血运行能力，促进气血循环，如太极拳、气功等。

需要注意的是，补气需要因人而异，应根据个人体质和病情来进行调理，同时也需要注意合理饮食和生活习惯，避免劳累过度和情绪波动等不良因素的影响。