人体一天代谢的卡路里

人体一天代谢的卡路里取决于多个因素，包括个体的性别、年龄、身高、体重、基础代谢率以及活动水平等。一般来说，女性的基础代谢率比男性低，年龄越大基础代谢率越低，身体越重基础代谢率越高，身体越高基础代谢率也越高。活动水平也会影响代谢率，因为身体活动可以增加能量消耗。

根据美国运动医学会的数据，一个成年男性每天的基础代谢率平均为1600-2400卡路里，女性为1200-2000卡路里。如果加上日常活动和运动消耗的卡路里，一个成年男性每天的总消耗量为2200-3000卡路里，女性为1800-2400卡路里。但这些数字只是一个平均值，具体的数值还需要根据个人情况来确定。