再把握两个原则第一减少热量摄入第二增加热量消耗为标题 写2个文案

减少热量摄入，让健康成为习惯。想要瘦身健康，首要的原则就是减少热量摄入。不要等到发现身体问题才开始减肥，从现在开始养成健康的饮食习惯，让健康成为你的日常生活方式。

增加热量消耗，让运动成为生活的一部分。除了控制饮食，增加热量消耗也是瘦身的重要原则。选择适合自己的运动方式，让运动成为生活的一部分，不仅可以减少身体脂肪，还能够提高身体素质，让你感受到健康和美丽的双重愉悦。