保护心脏和血管吃什么？营养师推荐这10种食物！

想要保护心脏和血管健康，吃什么最好呢？别再被网络谣言误导啦！山楂、洋葱、木耳、芹菜、玉米须等食物虽然对健康有一定益处，但并不足以构成心血管的保护伞。

作为一名专业的营养师，我为你揭秘中国健康生活方式预防心血管疾病指南推荐的10种食物，它们可是经过科学验证，对心脏和血管健康有着显著的益处哦！

想知道这10种神奇的食物是什么吗？它们不仅营养丰富，还能满足你的味蕾！赶快来看看，并将它们添加到你的日常饮食中吧！让我们一起享受健康美味的生活，远离心血管疾病的困扰！