营养师丁春荣：夏季生理期也要注意保暖，避免空调环境，饮食增加热量

营养师丁春荣表示，关于保暖，不仅仅在冬天需要注意，在夏天的生理期中也同样重要。尽量避免在有空调的环境下待太久，如无法避免，建议多穿一些衣服，避免暴露皮肤。此外，为了避免感冒等不适症状，建议在夏天也要注意保暖。另外，饮食上也可以通过适当增加热量摄入来提高身体的保暖能力。重要的是，要注意保持良好的生活习惯和规律的作息时间，以增强身体的免疫力和抵抗力。