拥有红润好气色？3个妙招让你轻松补气血，素颜也能美美哒！

想要拥有让人羡慕的红润好气色吗？想要素颜也能自信满满吗？作为拥有32年丰富经验的三甲医院高级营养师丁春荣，今天就来跟大家分享3个简单易行的补气血妙招，让你轻松拥有健康美丽的人生！

妙招一：上班族泡起来！

工作忙碌的你，可以在办公室常备一些补气血的食材，例如黄芪、枸杞、红枣等，泡水喝就能轻松滋补。桂圆红枣玫瑰花枸杞茶也是不错的选择哦！

妙招二：回家煲汤暖起来！

对于手脚冰凉、姨妈量少的女性，回家煲一锅热腾腾的补气血汤，是再好不过的选择了！黄芪当归乌鸡汤就是不错的选择，不仅美味，还能暖宫补血，改善体质。

妙招三：早餐熬粥养起来！

一日之计在于晨，早餐可以选择熬粥来滋补身体，例如补气血效果极佳的三红粥，用红小豆、红枣、红皮花生和少量红糖一起熬煮，简单方便又营养美味！

补气血是女性一生都需要坚持的事情，尽早开始才能越早受益。希望这些简单易行的小妙招能够帮助你拥有光滑透亮的肌肤和红润的好气色，让你素颜也能美美哒！

我是丁春荣，关注我，了解更多健康养生知识，让我们一起迈向健康美丽的人生！