简述运动中暑产生的原因和临床表现及如何处理和预防？

运动中暑是指在高温高湿环境下进行剧烈运动或长时间暴露在高温环境下，引起人体体温调节失常，导致身体功能障碍的一种疾病。其主要原因是热量过度积累，人体无法通过汗液蒸发的方式散发热量，致使体内体温升高，进而引发各种症状。

运动中暑的临床表现包括头晕、头痛、恶心、呕吐、口渴、心跳加快、皮肤热、出汗过多或过少、肌肉痉挛、意识丧失等。严重时可导致中暑性休克、脑水肿、电解质紊乱等并发症，甚至危及生命。

预防和处理运动中暑的方法包括：

1、合理安排运动时间和强度，避免在高温高湿的环境下剧烈运动；

2、补充充足的水分，避免脱水；

3、穿着透气、轻便、吸汗的运动服装；

4、适时休息，避免过度疲劳；

5、如果出现中暑症状，应立即停止运动并进行降温、补水、补盐等处理；

6、如症状严重或持续时间较长，应及时就医治疗。