颈椎病：症状、原因、预防和治疗 | 颈椎健康指南

颈椎病是指颈椎骨骼、软组织及神经根等结构发生退行性改变，导致颈椎功能障碍的一种疾病。常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛、肩背痛、手臂无力等。引起颈椎病的原因主要包括长期不良姿势、颈部受伤、颈椎过度疲劳等。预防颈椎病的方法包括保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头、仰头，适度锻炼颈部肌肉等。治疗颈椎病常采用保守治疗，如休息、热敷、理疗、药物治疗等，严重病例可能需要手术治疗。