其实在食物的种类里面我们很多时候就会觉得哎呀我们是不是要非得吃个药。互联网大厂都出现了两种情况一种是便秘一种是失眠基本百分之八十是失眠的患者。跟你们讲一个身边现在大部分人然后是便秘患者。为什么他们吃的餐厅当当倒下去了然后工作特别紧张一天到晚十几个小时就对着电脑晚上该睡觉的时候睡不着了。去医院的话医生只会给你开个什么安眠药安眠药再睡不着什么抗抑郁药四五个的东西就上去了但是还是没有解决问题。我通常对付
- 食物是最好的药物，具有药食同源的作用。
- 植物到了一定的量的时候，它在身体里面比药物还更有作用。
- 一些常见的食物如芹菜、柠檬、苹果都可以解决许多身体问题。
- 用量是关键，需要摄入足够的量才能发挥药物的效果。
- 食物可以用钥匙的功效，甚至比药物的效果更好，来的更快。
- 通过搭配不同的饮食来帮助一个人恢复健康，是整体自然疗法的核心。
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