Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter Latihan ini bertujuan untuk melatih
Kelincahan dan kecepatan atlet dalam berlari serta memperkuat otot-otot kaki dan kardiovaskular. Latihan ini juga dapat membantu meningkatkan stamina dan daya tahan atlet dalam berlari.
原文地址: https://www.cveoy.top/t/topic/f24L 著作权归作者所有。请勿转载和采集!