少说多做，养生秘诀！营养师教你如何守护元气！

• 日期: 2025-02-13 08:22:04
• 标签: 常规

其次，要注意控制口舌。过度说话会消耗体力。正如一句道家谚语所说，'少言为上，多言伤神'，因此保持沉默可以让心灵更加平静。

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