坚果的使用场景

坚果的使用场景有很多种，以下是一些常见的使用场景：

1. 作为零食：坚果可以作为一种营养丰富、口感极佳的零食，可以单独食用，也可以和其他食材混合食用。

2. 健身补充：坚果中含有大量的蛋白质和健康脂肪，可以作为健身时的补充食品。

3. 烘焙食材：坚果可以作为烘焙食材，制作各种蛋糕、饼干、面包等。

4. 烹饪调料：坚果可以作为烹饪调料，增加菜肴的口感和营养价值。

5. 医疗保健：坚果中含有大量的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防疾病。

总之，坚果是一种非常营养丰富、多功能的食品，适用于各种不同的场景。