女性想要老的慢六种食物要多吃很多女性朋友过了30岁就身体总是感觉很疲惫体型也开始走样可能气色也不好经期也不准了这些很有可能是体内的黄体酮少了如果这个时候不注意衰老的速度会非常快。所以女性朋友要想显年轻这六种食物可以多吃。第一就是大豆市面上黑豆、大豆的豆制品往往都含有丰富的天然黄体酮。第二就是鱼类比如带鱼、多宝鱼、老虎斑等等大部分鱼类都含有丰富的矿物质、微量元素可以帮助黄体酮的吸收。第三就是菠菜第四

女性想要缓解衰老，这六种食物可多食用。首先是大豆，黑豆、大豆的豆制品含有天然黄体酮。其次是鱼类，如带鱼、多宝鱼、老虎斑等，富含矿物质和微量元素，有助于黄体酮吸收。还有菠菜、核桃、西兰花和樱桃，也是不错的选择。女性朋友过了30岁后，身体容易疲惫、气色不佳、经期不规律等，这可能是因为黄体酮分泌减少。因此，多食用这些食物可以帮助女性朋友缓解衰老，保持年轻。