立夏节气吃什么

立夏节气宜吃清热解暑、益气补血、润肺止咳的食物，如：

1.清凉解暑类：西瓜、草莓、柚子、梨、葡萄、莲藕、荸荠、黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、鲜藕等。

2.益气补血类：红枣、枸杞、龙眼、桂圆、花生、核桃、黑芝麻、猪肝、鸡肉、牛肉、鹿肉等。

3.润肺止咳类：梨、雪梨、苹果、蜜枣、百合、银耳、鸭肉、鱼肉、豆腐等。

同时，要避免过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，以及油腻、烤炸食品，以免伤害身体健康。