腰臀比数值判断

腰臀比数值可以用来判断一个人的身体健康状况和肥胖程度。腰臀比是指腰围和臀围的比值。

正常的腰臀比范围为：

• 男性：0.9或以下
• 女性：0.8或以下

如果腰臀比高于正常范围，说明身体可能存在以下问题：

• 肥胖：腰臀比高于正常值可能意味着腹部脂肪堆积过多，这是肥胖的一个风险因素。
• 心血管疾病：腰臀比高的人有更高的心血管疾病风险，因为腹部脂肪与心血管疾病之间有关联。
• 代谢综合征：腰臀比高可能表明存在代谢综合征，这是一种与肥胖、高血压、高血糖和高胆固醇有关的代谢问题。

因此，维持正常的腰臀比是有益的，可以通过健康的饮食和运动来达到。