盆底肌肉训练：改善尿失禁的有效方法

盆底肌肉训练可以改善局部血液循环，减少水肿，减轻对括约肌的影响，从而有效控制尿液。盆底肌肉锻炼具有方便、经济、易行等特点，不受时间、地点、活动的限制。对于前列腺切除术后的暂时性尿失禁预防和治疗，盆底肌肉锻炼具有积极意义，是术后尿失禁的首选保守处理方法。通过训练盆底肌肉，可以增强尿道近端的尿道括约肌收缩功能，提高盆底肌肉血液循环，促进新陈代谢，恢复神经传导和敏感度。目前，中华医学会泌尿外科学分会推荐盆底肌功能锻炼作为轻中度尿失禁患者的首选治疗方法。